Tijdens het intakeconsult verzamel ik zo veel mogelijk informatie van jou. Dit consult duurt ongeveer een uur. Tijdens dit consult krijg je een lekker bakje koffie of thee en bespreken we je vraagstelling, knelpunten, eetpatroon, sport, werk, stress, medische gegevens en je thuissituatie. Uiteraard wil ik ook graag weten wat je doelstelling is! Waar gaan we samen naartoe werken? Als we dit in beeld hebben mag je (indien nodig) nog op de weegschaal. Ik heb 2 verschillende weegschalen in de praktijk die naast je gewicht ook je vetpercentage, spiermassa en vet rondom je organen meten. Eventueel kan ik ook je bloeddruk meten. Voor dit consult heb ik ook je (eventuele) verwijzing nodig van de (huis)arts en het pasje van je zorgverzekering.

In het tweede consult krijg je van mij je advies! Jouw persoonlijke voedingsplan. Passend bij je vraag & doelstelling. Dit advies nemen we in een half uurtje door. Na dit consult mail ik je het advies inclusief enkele recepten en kan je van start.
Indien je vragen hebt tussendoor, mag je altijd even bellen of mailen.

Je eerste check-up hebben we binnen 14 dagen na het advies. Zo kunnen we samen kijken waar je tegen aan loopt en wat goed voor je werkt. Je mag vragen stellen, we passen waar nodig wat tips aan & doen we (indien nodig) een meting.

Hierna blijf ik je vaak één keer in de 14 dagen zien. Wil je liever elke week een kwartier komen als stok achter de deur? Of tussendoor een telefonisch consult? Geen probleem! We plannen hem direct in.

Tussendoor kan ik ook nog meer voorbeelden, tips & schema’s voor je maken. In de praktijk heb ik ook leuke kookboeken staan. Je mag er best één lenen om eens wat nieuwe gezonde maaltijden te proberen. We gaan door met de begeleiding, tot jij je doelstelling hebt behaald & kunt behouden.